4 przepisy na orzeźwiające drinki bezalkoholowe: Mimoza, Mojito, Piña Colada i Sangria

4 przepisy na orzeźwiające drinki bezalkoholowe: Mimoza, Mojito, Piña Colada i Sangria

Upalny letni dzień, świeci słońce, a Ty leżysz nad basenem. Czy czegoś Ci brakuje do pełnego zadowolenia? Oczywiście, drinka w ręku. Dlatego przygotowaliśmy 4 przepisy na letnie koktajle virgin, które doskonale Cię orzeźwią i ochłodzą. Z pewnością zakochasz się w ich doskonałym smaku. A więc, który z nich wypróbujesz jako pierwszy?

Mimoza

Składniki:

Sposób przygotowania:

Wymieszaj BCAA ze schłodzoną wodą gazowaną i sokiem pomarańczowym. Mieszanka może zacząć się pienić, więc należy zachować ostrożność. Następnie wystarczy już tylko wymieszać i napój jest gotowy do podania.

Virgin Mimosa - Przepis

Wartości odżywcze

1 drink (łącznie 2 drinki)

Wartość energetyczna34 kcal
Białko4 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcze0 g

You might be interested in these products:

Mojito

Składniki:

  • 250 ml gazowanej wody mineralnej
  • 6-10 listków świeżej mięty
  • 1 limonka
  • 1 łyżka ksylitolu
  • lód

Sposób przygotowania:

Przygotuj szklankę i włóż do niej miętę i ksylitol. Następnie pokrój limonkę na 4 części, lekko wyciśnij z niej sok do szklanki i włóż do niej również jej cząstki. W dalszej kolejności dodaj lód, wodę gazowaną, wymieszaj i gotowe.

Virgin Mojito - Przepis

Wartości odżywcze

1 drink

Wartość energetyczna32 kcal
Białko0 g
Węglowodany8 g
Tłuszcze0 g
Błonnik0 g

Sangria

Składniki:

  • 100 g zielonych jabłek
  • 100 g pomarańczy
  • 100 g czerwonych winogron
  • 15 g cukru kokosowego
  • sok z cytryny
  • 300 ml soku z żurawiny
  • 150 ml soku pomarańczowego
  • 150 ml wody gazowanej

Sposób przygotowania:

Pokrój jabłko, pomarańczę i winogrona na mniejsze kawałki i włóż je do dzbanka. Dodaj cukier kokosowy, sok z cytryny, sok z żurawiny, sok pomarańczowy i wodę gazowaną. Wymieszaj wszystko razem i przed podaniem odstaw sangrię do schłodzenia w lodówce.

Virgin Sangria - Przepis

Wartości odżywcze

1 drink (łącznie 4 drinki)

Wartość energetyczna104 kcal
Białko0,5 g
Węglowodany24,5 g
Tłuszcze0 g
Błonnik2 g

Piña colada

Składniki:

Sposób przygotowania:

Wymieszaj sok z ananasa, mleko kokosowe, energy shot i lód, a następnie podaj.

Virgin Piña Colada - Przepis

Wartości odżywcze

1 drink (łącznie 2 drinki)

Wartość energetyczna155 kcal
Białko1 g
Węglowodany21 g
Tłuszcze7 g
Błonnik2 g

Nasza rada: Wszystkie drinki najlepiej smakują przy basenie w słoneczny letni dzień.

Orzeźwiające napoje bezalkoholowe

A więc, który drink stał się Twoim ulubionym? Który z nich zamierzasz wypróbować od razu? Czy będzie to piña colada, czy raczej sięgniesz po mojito?

Zapraszamy do dzielenia się swoimi dziełami w mediach społecznościowych, używając #gymbeampl.