Przepis fitness: Miękkie ciasto marchewkowe z twarogiem

Przepis fitness: Miękkie ciasto marchewkowe z twarogiem

Co wynika z niekonwencjonalnego połączenia marchewki i sera twarogowego? Jedyny w swoim rodzaju, pyszny Sernik Marchewkowy o niskiej zawartości tłuszczu i elastycznej konsystencji. Gwarantujemy, że będziesz się nim delektować z całą rodziną. Przygotujmy go razem!

  • 250 g sera twarogowego
  • 25 g białka Just Whey o smaku waniliowym
  • 15 g puddingu waniliowego w proszku
  • 1 jajko
  • słodzik wedle gustu

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

W pierwszej kolejności mieszamy mąkę z cynamonem, mielonym imbirem, sodą, proszkiem do pieczenia i cukrem kokosowym w jednej misce. Następnie drobno ścieramy marchewkę i dodajemy ją do ciasta razem z jajkiem, mlekiem, sokiem z cytryny i przecierem z jabłek. Zagniatamy ciasto dokładnie, aby wszystkie składniki się połączyły.

Krem przygotowujemy poprzez zmieszanie sera twarogowego, białka, puddingu w proszku, jajka i słodzimy dowolnym słodzikiem wedle uznania. Ciasto i śmietanę wlewamy na przemian do natłuszczonej formy do ciasta (użyliśmy formy o średnicy 20 cm). Pieczemy ciasto przez 25 minut w temperaturze 180℃, następnie obniżamy temperaturę do 160℃ i pieczemy przez kolejne 25 minut. Po upieczeniu, pozostawiamy ciasto do ostygnięcia, kroimy i podajemy. Bon appetite!

Fitness recipe: Soft carrot cake with cream cheese
Wartości odżywczeWartości odżywcze w 1 kawałku (łącznie 10 kawałków)
Kalorie168
Białko9 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz3 g

Przepis wideo na pizzę białkową z ciasta twarogowego

Wierzymy, że wkrótce sam przygotujesz ten pyszny Sernik Marchewkowy i będziesz się nim delektować. Jeśli spodobał Ci się przepis, udostępnij go innym.