Zafunduj sobie relaksujący poranek ze zdrowym śniadaniem, które dostarczy Ci niezbędnych składników odżywczych i energii na całe przedpołudnie. Możesz przygotować ten szybki pudding chia dzień wcześniej i delektować się nim rano!
Wypróbuj przepyszne połączenia słodkiego i słonego smaku w szybkim przepisie na pierś z kurczaka w sosie pomarańczowym. Ten przepyszny, wysokobiałkowy posiłek będzie gotowy w kilka minut!
Przedstawiamy przepis na niskowęglowodanową pizzę z mozzarellą, migdałami i bez mąki. Brzmi interesująco, prawda? Uwierz nam, smakuje po prostu doskonale!
Czy na twoim blacie kuchennym leżą jakieś przejrzałe banany? Doskonale! Właśnie ich będziesz potrzebować do przygotowania muffinek bananowych z masłem orzechowym i kawałkami czekolady. Dodatkowo nie będziesz potrzebować mąki!
Jeśli masz ochotę na zdrowy i pożywny posiłek gotowy w kilka minut, to dobrze trafiłeś! Wypróbuj przepis na komosę ryżową ze smażonym tofu, warzywami i awokado. Nie tylko świetnie smakuje, ale jest też łatwy w przygotowaniu.
Spróbuj szybkiego i pożywnego śniadania w postaci muffinek jajecznych z twarogiem, pomidorami i szynką. Ten odżywczo zbilansowany posiłek idealnie sprawdzi się w podróży, zapewniając Ci energię na cały dzień.
Czy wiedziałeś, że komosa ryżowa jest nie tylko zbożem, ale i również superfoodem z wysoką zawartością białka? Dodatkowo sprawdza się świetnie zarówno w słonych, jak i słodkich potrawach. Sprawdź i zobacz na własne oczy nasze 3 przepisy na sałatkę z komosą ryżową!
Dostarcz swojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych po treningu dzięki tej super prostej owsiance z owocami i masłem orzechowym. Ta przekąska z dużą ilością białka zapewni Ci uczucie sytości i dostarczy energii.
Zaspokój swoją ochotę na coś słodkiego i przygotuj ten przepyszny przepis na ciasto z twarożkiem w kilka minut! Ten deser bez pieczenia z czekoladą i świeżymi owocami ma także doskonałe wartości odżywcze.
Wypróbuj przepis na pyszny wegański Pad Thai z tempehem i dużą ilością świeżych warzyw. Ten egzotyczny, aromatyczny przysmak jest pełen smaku i białka.
