Przepis fitness: Batoniki daktylowe z owocami bez pieczenia

Przepis fitness: Batoniki daktylowe z owocami bez pieczenia

Ostatnio dość często przygotowujemy przepisy bez pieczenia, ale po prostu nie możemy się powstrzymać. Są one łatwe do przygotowania nawet przez początkujących kucharzy i mają smak świeżych składników, którego nie da się opisać. Musisz tego wypróbować! Tym razem wymyśliliśmy deser najwyższego kalibru, a mówiąc dokładniej batoniki daktylowe bez pieczenia, które zdobyły nasze serca swoją delikatną strukturą i orzeźwiającym owocowym smakiem.

Składniki na bazę:

Składniki na pierwszą warstwę:

Składniki na drugą warstwę:

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

Przygotuj mniejszą foremkę na brownie i wyłóż ją papierem do pieczenia. Wymieszaj pastę daktylową z obiema mąkami, kakao i solą, aby uzyskać jednolitą, solidną mieszankę na bazę. Wyłóż ją na talerzu i równomiernie rozprowadź na spodzie, dociskając ją. Następnie wymieszaj owoce, daktyle, kokosa, masło orzechowe, buraki w proszku i olej kokosowy, po czym rozprowadź tę mieszankę równomiernie na spodzie. Na koniec rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej z olejem kokosowym i polej nią ciasto, następnie posypując nasionami konopi. Włóż foremkę do lodówki na kilka godzin, pokrój na 20 kawałków i podawaj! Pycha!

Przepis fitness: Batoniki daktylowe z owocami bez pieczenia
Wartości odżywcze1 kawałek (w sumie 20 kawałków)
Kalorie329
Białko9 g
Węglowodany47 g
Tłuszcz9 g

Wierzymy, że ten przepis na batoniki daktylowe z owocami bez pieczenia wywoła uśmiech na twojej twarzy i że zaskoczysz nim swoich najbliższych.

Nie wahaj się podzielić z nami swoimi dziełami w mediach społecznościowych, używając #gymbeamsk.