Prosimy o uwagę, nadchodzi kolejna śniadaniowa inspiracja! Spróbuj tostów francuskich z masłem migdałowym i karmelizowanym bananem, które osłodzą Ci poranki dzięki cynamonowemu aromatowi i rewelacyjnemu smakowi. Już nie musisz odwiedzać swojego ulubionego miejsca, aby zjeść idealne śniadanie!
Składniki:
- 4 kromki pełnoziarnistego chleba tostowego
- 50 g masła migdałowego
- 1 banan
- 20 ml mleka
- 1 jajko
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka syropu klonowego
- ½ łyżeczki cynamonu
Składniki na karmelizowane banany
- 1 banan
- 10 ml syropu klonowego
- ½ łyżki oliwy z oliwek
You might be interested in these products:
Przygotowanie:
Rozsmarowujemy masło migdałowe na obu połówkach tosta, na jednej połówce układając pokrojonego w plasterki banana, a drugą przykrywając. Ubijamy jajko widelcem razem z mlekiem, syropem klonowym i cynamonem. Smarujemy wypełnione tosty masą jajeczną (kilka sekund z każdej strony) i smażymy na złoty kolor na patelni posmarowanej oliwą z oliwek. Jeszcze ciepłe tosty podajemy z karmelizowanym bananem, który przygotowujemy, smażąc pokrojonego w plasterki banana z syropem klonowym na oliwie z oliwek na złoty kolor. Smacznego!
| Wartości odżywcze | 1 porcja (łącznie 2 porcje) |
|---|---|
| Kalorie | 519 |
| Białko | 16 g |
| Węglowodany | 58 g |
| Tłuszcz | 26 g |
Wierzymy, że przepis na tosty francuskie z masłem migdałowym i bananem zainspirował Cię i sprawi, że Twoje poranki będą piękniejsze. Jeśli podobał Ci się ten przepis, podziel się nim z rodziną i przyjaciółmi.
Zapraszamy do dzielenia się z nami swoimi przepisami na portalach społecznościowych, oznaczając je #gymbeampl.