Przepis fitness: Kulki twarogowe w przepysznym kremie czekoladowym

Przepis fitness: Kulki twarogowe w przepysznym kremie czekoladowym

Uwielbiasz słodkie i obfite posiłki? Ten przepis fitness na kulki twarogowe w kremie czekoladowym będzie dla Ciebie odpowiednią przyjemnością. Unikalne połączenie twarogu, puddingu czekoladowego i orzechów wywoła uśmiech na Twojej twarzy. Chodź i spróbuj przygotować go razem z nami!

Składniki na kulki:

  • 250 g twarogu
  • 60 g płatków owsianych
  • 40 g kaszy manny
  • 1 jajko
  • słodzik według uznania

Składniki na krem:

  • 250 ml mleka
  • 30 g erytrytolu (środek słodzący)
  • 20 g puddingu czekoladowego w proszku

Składniki do dekoracji:

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

Na samym początku, zmiel płatki owsiane na gładką mąkę. Następnie przesyp mąkę do większej miski i wymieszaj pozostałe składniki – twarożek, kaszę manną, jajko i słodzik, jeśli zajdzie taka potrzeba. Wszystko dobrze wymieszaj aż do uzyskania jednolitej konsystencji, z której następnie ręcznie uformuj małe kulki. Następnie kulki włóż do wrzącej wody z odrobiną soli. Po wypłynięciu na powierzchnię, kulki są gotowe i można je wyjąć z garnka.

Aby przygotować krem, należy wymieszać pudding czekoladowy w proszku z erytrytolem i połową mleka. Drugą połowę mleka ugotuj, następnie dodaj do niego przygotowaną masę czekoladową i gotuj razem, aż mieszanina zgęstnieje. Podajemy kulki z kremem czekoladowym, świeżymi owocami, posiekanymi orzechami i polewamy masłem orzechowym. Miłej i zdrowej przekąski!

Przepis fitness: Kulki twarogowe w przepysznym kremie czekoladowym
Wartości odżywczena porcję (łącznie 2 porcje)
Kalorie452
Białko31 g
Węglowodany67 g
Tłuszcze7 g

Pamiętaj, żeby nie zapomnieć się podzielić tym pysznym przepisem na kulki twarogowe w kremie czekoladowym ze swoimi przyjaciółmi.