Przepis Fitness: Naleśniki Kefirowe Pełne Białka

Naleśniki, dla jednych niedzielna tradycja, dla innych pełen posiłek, a dla jeszcze innych słodki deser. Ale wszystkie te osoby mają coś wspólnego, kochają naleśniki! Wypróbuj przepisu na naleśniki kefirowe, które są pełne nie tylko białka, ale i również doskonałego smaku. Zaczynajmy przygotowania!

Składniki:

You might be interested in these products:

Instrukcje:

Na początek wymieszaj mąkę, białko, cynamon i proszek do pieczenia. Następnie dodaj jajko, kefir i słodzik do smaku. Wymieszaj wszystko dokładnie, aby powstało płynne ciasto bez grudek. Jeśli ciasto wydaje się zbyt gęste, możesz dodać odrobinę wody. Smaż naleśniki na wcześniej nagrzanej patelni popsikanej olejem w sprayu, przez około minutę z każdej strony. Podawaj jeszcze ciepłe z owocami, orzechami i jogurtem.

Przepis Fitness: Naleśniki Kefirowe Pełne Białka
WARTOŚCI ODŻYWCZE(1 PORCJA W CAŁOŚCI)
Kalorie382
Białko30 g
Węglowodany44 g
Tłuszcze10 g

Wierzymy, że twój notes z przepisami powiększy się o te naleśniki kefirowe i jeśli podobał ci się ten przepis, wspomóż go poprzez udostępnienie.