Przepis fitness: Orientalny makaron curry z kurczakiem i warzywami

Przepis fitness: Orientalny makaron curry z kurczakiem i warzywami

Ciesz się lunchem z dodatkiem egotycznego smaku. Makaron z kurczakiem oraz warzywami w sosie curry rozgrzeje Twoje kubki smakowe. Ten przepis to świetny wybór nawet jako szybki obiad dla osób aktywnych, ponieważ posiada aż do 70 g białka. Zróbmy to!

Do przygotowania makaronu potrzeba:

 Do przygotowania makaronu potrzeba:

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

Przygotuj makaron aż stanie się miękki we wrzącej i posolonej wodzie. Następnie do większego naczynia dodaj mleka kokosowego, sos curry, sos sojowy, kruszone ząbki czosnku, cukier kokosowymasło orzechowe w proszku. Wszystko zmieszaj i gotuj. Mieszając, dodaj sól, przyprawy i gotuj, po czym dodaj jeszcze zieloną fasolę i grubo startą marchewkę. Po 2 minutach gotowania usuń tak gotowany sos z ognia.

Aby przygotować piersi z kurczaka, należy pokroić je w cieńsze plasterki. Posypje delikatnie solą i dopraw. Następnie umieść na gorącej patelni spryskanej oliwą z oliwek, po czym smaż kurczaka z obu stron aż uzyska złoty kolor. Pokrój tak smażone mięso w jeszcze cieńsze paski.Nałóż makaron do głębokiego talerza, następnie połóż na nim paski kurczaka. Następnie zalej całość sosem curry i podawaj. Smacznego!

 Przygotowanie:
Wartość odżywcza1 porcji (4 porcje na przepis)
Kalorie592
Białko70 g
Węglowodany65 g
Tłuszcze7 g

Spróbuj tego łatwego w przygotowaniu przepisu, który składa się głównie z makaronu, kurczaka i warzyw w sosie sojowym. Jeśli Ci się spodoba, podziel się tym artykułem, udostępniając go.