Przepis fitness: Słodki kuskus z makiem i malinami

Przepis fitness: Słodki kuskus z makiem i malinami

Czy znudził ci się kuskus z mięsem i warzywami przygotowywany na tysiąc różnych sposobów? Jeśli tak, to zróżnicujmy twoją dietę tą słodką alternatywą. Mak, do którego idealnie pasują liofilizowane maliny, zadba o smak. Mleko łączy wszystko razem, więc uzyskasz idealnie zbilansowane połączenie wszystkich składników na stole.

Składniki:

Słodki kuskus z makiem i malinami - składniki

You might be interested in these products:

Sposób przygotowania:

Zmiel nasiona maku w blenderze. Następnie włóż je do garnka (odłóż łyżkę maku do przyozdobienia), dodaj kuskus i bezsmakowe białko.

Słodki kuskus z makiem i malinami - sposób przygotowania

Wlej mleko, wymieszaj razem i zagotuj. Kiedy  zacznie się gotować, zdejmij z ognia i pozostaw mieszankę przykrytą przykrywką na około 10–15 minut, aby wszystko się połączyło. Kiedy będzie gotowe, wymieszaj wszystko razem i podawaj.

Słodki kuskus z makiem i malinami przed przyozdobieniem

Przyozdób liofilizowanymi malinami, pozostałymi nasionami maku oraz karmelowym Syropem Zero i rozkoszuj się.

Nasza wskazówka: jeśli chcesz, aby kuskus był jeszcze lepszy, dodaj masło orzechowe, posiekane orzechy lub mleko kokosowe.

Słodki kuskus z makiem i malinami

Wartości odżywcze

1 pełna porcja

Wartość energetyczna578 kcal
Białko47 g
Węglowodany67 g
Tłuszcze12 g
Błonnik7 g

Słodki kuskus jest idealny na śniadanie. Jednakże jeśli lubisz również lunch na słodko, to na pewno ten przepis również przypadnie ci do gustu.

Nie wahaj się podzielić z nami swoim dziełem w mediach społecznościowych, tagując #gymbeampl.