Przepis fitness: Soczysta pierś z kurczaka w sosie pomarańczowym

Przepis fitness: Soczysta pierś z kurczaka w sosie pomarańczowym

Czy lubisz potrawy, które są słodkie i słone? My uwielbiamy to połączenie, a ten nowy przepis na soczystą pierś z kurczaka w sosie pomarańczowym z ryżem od razu stał się jednym z naszych ulubionych posiłków! Dodatkowo możesz rozkoszować się tym dietetycznym posiłkiem o każdej porze i dostarczać swojemu organizmowi mnóstwo białka. Przygotujmy ten szybki rarytas!

Składniki:

Składniki na pierś z kurczaka w sosie pomidorowym

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

Pokrój  pierś z kurczaka w kostkę, dodaj sól i pieprz. Drobno posiekaj czosnek i imbir i podsmaż je przez chwilę w oliwie. Następnie dodaj pierś z kurczaka i podsmaż przez kilka minut. W międzyczasie przygotuj sos poprzez zblendowanie soku pomarańczowego, cukru, skrobi kukurydzianej oraz octu ryżowego. Polej sosem prawie usmażoną pierś z kurczaka i podgotuj wszystko na małym ogniu przez około 10 minut. Podawaj kurczaka w sosie pomarańczowym z ryżem i udekorowanego świeżą pomarańczą. Smacznego!

Przepis fitness: Soczysta pierś z kurczaka w sosie pomarańczowym

Wartości odżywcze

1 porcja bez ryżu (w sumie 3 porcje)

Kalorie243
Białko37 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz3 g

Wierzymy, że ten przepis na soczystą pierś z kurczaka w sosie pomarańczowym również stanie się jednym z twoich ulubionych, kiedy go wypróbujesz. Jeśli podobał ci się ten przepis, nie zapomnij wysłać go swoim najbliższym.

Nie wahaj się podzielić z nami swoim dziełem w mediach społecznościowych i otaguj #gymbeampl.