Przepis na fitness: Szybka przedtreningowa owsianka ryżowa

Przepis na fitness: Szybka przedtreningowa owsianka ryżowa

Czy znasz ten stan przed treningiem, kiedy masz ochotę coś zjeść, żeby mieć wystarczająco dużo energii, ale nie chcesz iść na siłownię z pełnym żołądkiem? My znamy go aż za dobrze. Dlatego zawsze sięgamy po tę lekkostrawną proteinową owsiankę ryżową, która dodaje uczucia sytości. Do tego, pomaga chronić mięśnie przed nadchodzącym obciążeniem. To po prostu idealna przekąska przedtreningowa!

Składniki:

Składniki na owsiankę ryżową

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

Mieszamy owsiankę ryżową z białkiem i dodajemy 200 ml gorącej wody. Dokładnie mieszamy owsiankę, słodzimy do smaku, dekorujemy bananem, cynamonem, nasionami konopi i podajemy.

Przepis fitness: Szybka przedtreningowa owsianka ryżowa
Wartości odżywcze1 porcja (łącznie 1 porcja)
Kalorie320
Białko18 g
Węglowodany53 g
Tłuszcz4 g

Wierzymy, że ten przepis na lekkostrawną owsiankę przedtreningową z białkiem poprawi Twoje przygotowanie do zbliżających się ćwiczeń i będziesz w stanie dać z siebie wszystko. Zainspiruj swoich znajomych z siłowni i prześlij im ten przepis!

Zapraszamy do dzielenia się swoimi dziełami na portalach społecznościowych oznaczając je #gymbeamsk.