Wybierając białko serwatkowe, możesz natknąć się na następujące określenia: izolat, hydrolizat lub koncentrat serwatki. W dzisiejszym artykule omówimy różnice między nimi, a także sprawdzimy, które z nich idealnie nadaje się do utraty wagi czy wzrostu mięśni.
Wiele osób kojarzy te bułeczki z makiem gotowane w mleku głównie ze świętami, inni rozkoszują się nimi przez cały rok. Obojętnie, do której grupy należysz, powinieneś wypróbować tę wersję z twarogiem z wyższą zawartością białka.
Babeczki to jedna z tych przepysznych przekąsek, które można zrobić z purée dyniowego. Połączenie miękkiego ciasta, chrupiących orzechów i miękkiej polewy z twarogu jest nie do pobicia.
Zrobienie ciasta Bundt z tylko dwóch składników brzmi niemożliwie? Nie uwierzysz, ale to możliwe. W zależności od preferencji możesz je przyozdobić czekoladową polewą lub liofilizowanymi malinami.
Tego typu pasta to uniwersalne danie, które możesz spożywać jako zdrową przekąskę lub poczęstować nim gości. Jest szybka i łatwa do wykonania, a także odpowiednia dla wegan.
To danie z delikatnymi azjatyckimi nutami zachwyci cię zarówno swoim czarującym aromatem, jak i doskonałym smakiem. Ponadto ma wysoką zawartość białka, więc jest idealne jako potreningowy posiłek.
Pieczeń rzymska z indyka ma mniej tłuszczu, niż wersja z wieprzowiny. Ponadto przekona cię swoją delikatną konsystencją oraz idealnymi przyprawami. Smakuje doskonale z ziemniakami, wypiekami lub warzywami.
Jak z łatwością zwiększyć ilość białka w diecie? W dzisiejszym artykule zapoznamy cię z produktami spożywczymi, które są dosłownie pełne białka. Być może masz je już w swojej spiżarce lub lodówce.
Malinowe tiramisu to lżejsza wersja klasycznego włoskiego deseru. Ma wysoką zawartość białka, pyszną kremową konsystencję i wspaniały smak, który zadowoli każdego.
Dzisiejszy wysokobiałkowy przepis jest pełen smaków i przeznaczony dla wszystkich, którzy lubią dobre jedzenie przy jednoczesnym zmniejszeniu udziału węglowodanów w diecie. Połączenie koziego sera i brzoskwiń będzie dla Ciebie miłym zaskoczeniem.
