Rolada kakaowa jest wykonana z lekkiego ciasta, a kremowy twaróg czyni ją idealną przekąską. Jeden kawałek ma mniej niż 100 kcal, więc z łatwością zmieści się w Twoim spożyciu kalorii, nawet jeśli się odchudzasz.
Ramen to japońska zupa, która jest popularna dzięki swojemu orientalnemu smakowi. Dzięki użytym surowym składnikom ma wysoką zawartość białka i tylko 15 g węglowodanów w jednej porcji. To sprawia, że jest idealna na lunch.
Pasty nie muszą być bogate w tłuszcz. Nasza wręcz przeciwnie ma wysoką zawartość białka dzięki tuńczykowi i jajku. Jest idealna jako przekąska lub zdrowy przysmak.
Ciasto z serka twarogowego z czekoladową to nie tylko doskonałe orzeźwienie latem. Ma również wysoką zawartość białka, więc może cię skutecznie nasycać. Wypróbujesz je na śniadanie czy jako deser do swojej kawy?
Powinieneś łączyć białko w proszku z mlekiem czy wodą? To pytanie dzieli społeczeństwo. Dziś przyjrzymy się właściwościom tych napojów. Dzięki temu dowiesz się, który ma więcej zalet.
Co można zrobić z tortilli? Tym razem zapomnij o burritos, wrapach i daj szansę meksykańskim tacos. Jako nadzienia użyliśmy tofu i warzyw, dzięki czemu końcowe danie jest wegetariańskie.
Piersi z kurczaka po azjatycku to pyszne danie pełne orientalnych smaków i aromatów. Przekonają Cię wysoką zawartością białka, dzięki któremu doskonale Cię nasycą. Najlepiej smakują po dobrym treningu.
Dzięki roślinom strączkowym zupa z soczewicy to odżywczy posiłek, który skutecznie cię nasyci. Czosnek, imbir i pozostałe przyprawy sprawią, że będzie to doskonałe doświadczenie smakowe, które pokocha każdy weganin.
Lubisz małe desery, które są wspaniałym przysmakiem po posiłku lub świetnie pasują do kawy? W takim razie koniecznie musisz spróbować tych kulek z daktyli i orzechów nerkowca. Zachwycą Cię wspaniałym smakiem i ładnym kolorem.
Ten przepyszny, orzeźwiający slice ma tylko 120 kcal w jednym kawałku. Jest niezwykle sycący i zaspokoi ochotę na słodkie. Wolałbyś go jako szybką przekąskę czy przepyszny deser do kawy?
