Gulasz nie musi być wyłącznie z mięsem. A może by tak spróbować wersji z ciecierzycą? Mogą się nią delektować zarówno wegetarianie, jak i weganie. Co więcej, jest to również przyjemny dodatek do diety tych, którzy kochają mięso.
Nawet bezmięsne dania mogą być bogate w białko. W naszym dzisiejszym przepisie zawdzięczamy to głównie ciecierzycy, która razem ze słodkimi ziemniakami tworzy podstawę falafela. Czosnek i pozostałe przyprawy wynoszą go na nowy poziom, jeśli chodzi o smak.
Pasta, która jest gotowa w kilka minut, idealnie nadaje się jako przekąska, śniadanie lub szybki poczęstunek dla gości. Świetnie smakuje z chrupiącym pieczywem i warzywami.
Sałatka Cezar to klasyczne danie, które zna prawie każdy. Daj szansę naszej wersji wegetariańskiej, w której ciecierzyca zastępuje kurczaka. Wynikiem tego jest świeży i chrupiący przysmak pełen smaku.
W dzisiejszym przepisie będziemy polegać na idealnym połączeniu pasty curry, przypraw i mleka kokosowego. Aby zupa była bardziej odżywcza, dodaliśmy porcję komosy ryżowej. Czy miałbyś na nią ochotę na lunch lub kolację?
Paprykarz z ciecierzycy to jeden z przepysznych i odżywczych lunchy idealnych dla wegetarian i wegan. Kremowy sos z mlekiem kokosowym doskonale pasuje do ryżu i makaronu. Smacznego!
Wypróbuj niesamowity przepis na curry z tofu, który łączy nadzwyczajne smaki i zbilansowane wartości odżywcze. Odkryj nowe połączenia i rozpieść się tym wegańskim rarytasem na lunch lub kolację.
Spróbuj niekonwencjonalnej i odżywczo zbilansowanej sałatki z czarnego ryżu, ciecierzycy, mango i sera feta. Ten przysmak oferuje doskonałą harmonię smaków dzięki superdelikatnym składnikom!
Poczęstuj swoich gości smacznym i zdrowym hummusem czekoladowym z orzeźwiającymi owocami i słonymi preclami. Szybka przekąska, która na pewno będzie chwalona!
Przygotuj przepysznego burgera z chrupiących kotlecików z ciecierzycy, który poruszy twoją duszę smakosza. Doskonale zdrowy przepis dla tych, którzy preferują dietę wegańską!
