makaron


Przepis fitness: Sos bolognese z niskokalorycznym makaronem

Czy lubisz włoski makaron z sosem bolognese? Jeśli tak, to spodoba ci się dzisiejszy przepis. Tym razem zmieniliśmy odrobinę klasyczny przepis i zdecydowaliśmy się na wersję wegańską. W związku z tym zamieniliśmy mięso mielone na tempeh, a żeby można było się rozkoszować tym przepisem nawet kiedy redukuje się wagę, użyliśmy niskokalorycznego makaronu zamiast klasycznego. Dzięki tej prostej zmianie znacząco zmieniliśmy wartość energetyczną tego posiłku.

Czytaj więcej >

Przepis fitness: Grecka sałatka makaronowa

Warzywne sałatki są idealnym lekkim posiłkiem lub dodatkiem do dania głównego na letniego grilla. Wypróbuj tradycyjną sałatkę grecką z serem feta i makaronem z groszku. Te dwa składniki dodadzą jej wysokiej jakości białek roślinnych. Zdrowy przysmak, który przygotowuje się niezwykle szybko.

Czytaj więcej >

Przepis fitness: Wegańskie Spaghetti Bolognese

Kuchnia włoska jest jedną z najbardziej popularnych na świecie i nic w tym dziwnego. Aromat pomidorów, makaronu i świeżej bazylii to dla wielu z nas nieodparta kombinacja i od razu mamy wodospad w ustach. Na cześć tej kuchni i ku uciesze wszystkich, przygotujemy dziś niesamowity przepis na wegańskie spaghetti Bolognese! Przygotujcie się!

Czytaj więcej >