Dzisiejszy przepis jest dla każdego, kto stara się ograniczyć spożycie kalorii i węglowodanów, ale nadal chce cieszyć się pyszną owsianką ryżową. Oprócz kremowej konsystencji owsianka przekona Cię swoim owocowym smakiem.
Dzisiejszy przepis bez mięsa jest pełen roślin strączkowych. Tym razem postanowiliśmy podać kremowy sos groszkowy z makaronem z groszku. Stworzyliśmy pyszne i zrównoważone w smaku danie o wysokiej zawartości białka i błonnika, które przygotujesz w 10 minut.
Ten dip buraczany jest dla wszystkich, którzy lubią przygotowywać proste i zdrowe przekąski dla gości. Oprócz przepysznym smakiem przekona cię również swoim oryginalnym różowym kolorem, który będzie się wyróżniał na świątecznym stole.
Lubisz smoothie na śniadanie lub jako przekąskę? W takim razie przydadzą Ci się nasze trzy przepisy na pożywne, pyszne i łatwe do zrobienia smoothies z dostępnych składników. Wolisz owocowe czy czekoladowe?
Pudding chia to doskonały deser lub przekąska, której nie musisz gotować. Tym razem postawiliśmy na klasyczne połączenie smaków banana i kokosa. Dodaliśmy również twaróg, żeby zwiększyć zawartość białka i stworzyć odżywczo zbilansowany przysmak.
Komosa ryżowa z tofu to szybki lunch, który możesz zapakować i zabrać ze sobą wszędzie. Oprócz perfekcyjnie zrównoważonych smaków docenisz to, że to danie jest wegańskie. W związku z tym każdy może się nim rozkoszować.
Ten przepis na brownie bananowe pełne białka jest bardzo prosty, a rezultaty są tego warte. Rozkoszuj się zbilansowanym połączeniem bananów i czekolady, które zdobędzie uznanie każdego miłośnika wysokobiałkowych deserów już od pierwszego kęsa.
Tym razem przygotujmy pierś z kurczaka w odrobinę inny sposób. Dzięki prostej marynacie składającej się z oleju, cytryny i miodu stworzysz unikatowe doświadczenie smakowe. I oczywiście ten przepis jest pełen białka.
Te pyszne bułeczki są zrobione z miękkiego i puszystego ciasta, które przyjemnie się gryzie. W połączeniu z cynamonem i cukrem kokosowym tworzą idealną przekąskę lub deser, który świetnie smakuje i wypełni swoim zapachem całą twoją kuchnię.
Bazą naszej rolady jest puszyste ciasto, które dobrze się zawija i nie pęka. Aby dodać białka do deseru, przygotowaliśmy krem twarogowy. A czekolada na wierzchu jest tylko kolejnym powodem, dlaczego nasza rolada jest idealna.
